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我是怎么了

提問: 我是怎么了 問題補充: 最近總是胡思亂想 開始心情很好 也可能是一瞬間心情就會很不好 看什么煩什么 還胡思亂想 擔心這個擔心那個的 請問我是怎么了?注:昨天剛帶女朋友做完流產 得知她懷孕的時候 我就開始這樣了 請問是不是這件事對我有影響?總是想有個人能陪著我 如果有人陪著我 就不會有那樣的心情 即使是有也不是很重 我現在21歲 請問我的心理是不是有問題? 医师解答: 呵呵,可能是因為自己的生活中出現了很多無法排解的事,影響了情緒。女朋友的問題也是一方面的,當然也是最重要的方面。盡量積極的排解情緒,多想想快樂的事。平時多結識朋友,多和他人溝通交流,不要把情緒放在心里,讓自己的情緒及時的渲泄出來,不要把心事擱置起來,那樣只會讓自己的心情越發的壓抑。其實,每個人的生活中都會有這樣那樣的事,不是每個人都會開心的,也不是每天都會開心的,心態是最重要的。你沒有心理疾患,也不需要把自己和心理疾患放到一起去想。你只是心理上的暫時壓抑罷了。遇事多想想自己的長處,多想想自己比別人過得更好,多想想其實自己過得真的很好,也許你會過得開心一些。你說呢?快樂情緒是需要自己培養的。祝你快樂!
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